寒假已經過半，一大批大學生已經“确診”，快來看看你是否中招？

首先是“脆皮大學生”。這個梗興起于網絡，是大學生群體的一種自我解嘲，也是對當前青少年身體素質的反映，它指的是當下的大學生雖然年紀輕輕但是身體的毛病極多，容易受傷。

相信各位大學生們早已經開始享受寒假生活，但是重新陷入不良習慣的怪圈無疑會使自己變得更加脆弱。在短視頻平台上，一個有關“家長為大學生準備早飯，卻被中午才起的大學生急忙當午飯解決掉”的視頻引起了大家的共鳴，這個笑話背後反映了大學生們在漫長假期裡對不良生活習慣的放縱。

“我們的一生不過是無數習慣的總和，唯有養成好習慣，才能收獲向上的力量，成就更好的人生。”相反，還有“金剛石大學生”的存在。接下來讓我們看看寒假兩種大學生的對比吧！

脆皮vs金剛石

脆皮大學生現狀：

脆皮大學生們的作息一般為“早上不起，晚上不睡”的狀态，導緻身體無法在充足的睡眠中調整和恢複，從而使身體機能下降，活力和激情減弱，影響日常的工作和學習。

熬夜消耗着脆皮大學生們的精力，導緻情緒不穩定，易怒等心理問題。

脆皮大學生們有了“外賣自由”後，導緻飲食不再定時定量，影響了腸胃的正常消化，有損身體健康。

脆皮大學生們在電子産品制造的虛拟世界中消磨時間，變得更加焦慮，導緻強烈的精神内耗，錯失提升自我的機會。

“脆脆鲨”們的生活習慣雖然很讓人向往，但其實在慢慢擊垮我們的身體，萬萬不可效仿。

金剛石大學生現狀：

金剛石大學生們保證自己有充足的睡眠，精力和注意力得以高度集中。

金剛石大學生們注重攝入适量的營養物質，從而保持身體健康。

金剛石大學生們定期參加體育活動和制定積極主動的學習計劃，以避免拖延和浪費時間，從而保持高效的學習效率。

金剛石大學生們積極參與校園活動和志願者工作等，能夠拓展自己的人際關系網和豐富社交經驗。

金剛石大學生們的生活習慣明顯更勝一籌，他們不僅能提升綜合素質，促進多元發展，還能更好地适應社會需求，為自己的人生做好規劃，這些值得我們學習。

看到這裡，你是否已經找到自己的良藥呢？“确診式文學”可以是一種既“喪”又幽默的表達，重要的是調侃過後，大學生們可以更好地規劃剩下的假期生活！